Подпишись, и будь в эпицентре жизни Краснодара
У вас есть важная информация, которой вы готовы поделиться с редакцией? Свяжитесь с нами
Меню Общество Диетолог назвал факторы, которые способствуют набору лишнего веса на самоизоляции

Диетолог назвал факторы, которые способствуют набору лишнего веса на самоизоляции

27.05.2020 10:17

Врач Алексей Ковальков назвал стресс главной причиной лишних килограммов. Его слова приводит РИА Новости.

- В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс - это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса, - отметил специалист.

Чтобы после снятия карантина не увидеть несколько лишних цифр на весах, диетолог предлагает исключить из рациона сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.

Ранее фитнес-тренер поделилась рецептом салата, который приведет тело в форму.

Также психиатр рассказала, сколько бананов в день нужно для хорошего настроения.

#здоровье #еда #рекомендации #самоизоляция