По словам специалиста, постоянные мысли о еде могут незаметно увеличивать количество потребляемых калорий.
Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с NEWS.ru рассказал, какие пищевые привычки могут способствовать набору лишнего веса. По его словам, регулярные походы в рестораны, просмотр аппетитных фотографий блюд и чтение рецептов способны подталкивать человека к более частому употреблению калорийной еды.
Специалист отметил, что меню многих заведений часто включает пасту с соусами, жареные блюда, пиццу и другие высококалорийные продукты. Поэтому Умнов посоветовал не увлекаться кулинарными видео и фотографиями еды, которые могут провоцировать желание заказать или приготовить подобные блюда.
Кроме того, врач призвал не злоупотреблять кофе с молоком и сладким чаем. По его словам, справиться с постоянными мыслями о еде может помочь занятие, которое увлекает человека, например вязание или садоводство. Еще одной проблемой Умнов назвал нерегулярное питание, когда после тяжелого рабочего дня человек выбирает фастфуд вместо домашней еды.
Ранее биолог Любовь Семейкина рассказала, в каких грибах развивается плесень. По её словам, употребление мякоти с токсинами может привести к серьёзному отравлению.
