ВАКЦИНИРУЙСЯ
Подпишись, и будь в эпицентре жизни Краснодара
У вас есть важная информация, которой вы готовы поделиться с редакцией? Свяжитесь с нами
Меню Общество В Краснодарском центре занятости населения рассказали, как совмещать работу с учёбой и не выгореть

В Краснодарском центре занятости населения рассказали, как совмещать работу с учёбой и не выгореть

10.11.2021 09:34Автор:  Степанова Анастасия
Чтобы не выгорать, нужно грамотно распределить свое время и отдыхать. Depositphotos / vadimphoto1@gmail.com
Чтобы не выгорать, нужно грамотно распределить свое время и отдыхать. Depositphotos / vadimphoto1@gmail.com
Читать Телеканал Краснодар в:

Проблема выгорания для представителей совершенно разных профессий становится особенно актуальной в осенне-зимний период. Солнца становится мало, настроение остается в допитой кружке кофе, а сил к Новому году не хватает. Быстрое утомление, плохое самочувствие, нежелание что-либо делать – яркие симптомы выгорания.

С такой ситуацией сталкиваются многие люди, но как с выгоранием справляться студентам? Ведь они совмещают учёбу в университете с работой. Чтобы стадия выгорания не перешла в депрессию или чего хуже, профессиональную деформацию, нужно сразу принимать меры. В центре занятости населения Краснодара дали несколько полезных советов о том, как без потери нервных клеток и знания новые получить, и заработать.

Специалисты советуют:

- трезво оценивать силы и учебный процесс. Если приходится работать долгий период времени, то постепенно продуктивность будет снижаться. Поэтому нужно распланировать свой график с учетом всех рабочих и учебных обязанностей, соблюдать баланс между работой, учебой и личной жизнью, планировать время для отдыха. От себя добавим, для этого можно завести отдельную тетрадь или блокнот, скачать специальное приложение для грамотного распределения своего времени и сил (расписание по методу тайминга);

- повышать мотивацию. Эксперты рекомендуют время от времени напоминать себе о преимуществах одновременной работы и учебы конкретно для вас. Для этого можно выписать плюсы вашего положения и цели, которые вы преследуете, читайте, когда хочется опустить руки;

- не скрывать проблему, искать компромиссы. Если работа сказывается на учебе, необходимо откровенно обсудить это со своими преподавателями или работодателем. Часто учебное заведение идет на встречу работающим студентам в вопросах посещения или сдачи заданий;

- поддерживать хорошие отношения. Крайне важно поддерживать хорошие отношения не только с преподавателями и начальством, но и с коллегами и сокурсниками.

- В случае трудных жизненных ситуаций, они выручат вас в учебе, подбодрят морально и материально. Взаимовыручка и человеческое общение делают чудеса!, - отметили в Instagram Краснодарского ЦЗН.

Добавим, найти подработку также можно в центре занятости. Проконсультироваться можно по телефону горячей линии: 8 (861) 992-42-02. Все оказываемые центром услуги являются бесплатными.

Напомним, Кубанский государственный университет проведет День открытых дверей. Мероприятия пройдет в онлайн-формате 20 ноября. Со времени основания в университете подготовлено более 151 тысячи специалистов. В настоящее время на 17 факультетах обучается около 16 тысяч студентов по очной и заочной формам.

Также в Краснодаре планируют ввести премию для молодых архитекторов. Студенты рассказали, каким видят город будущего. Краснодар - город молодой. И строить его в будущем предстоит молодым архитекторам. Исполняющий обязанности главы города подчеркнул, что этим специалистам стоит уделить особое внимание.

#выгорание #студенты #работа #учеба #центрзанятостинаселения