Высококалорийный прием пищи по утрам способствует борьбе с ожирением и диабетом. К такому выводу пришли немецкие ученые. Данные исследований приводит РИА Новости.
Специалисты изучали уровень сахара в крови и прочие показатели 16 волонтеров в течение трех дней. Половина участников эксперимента получали низкокалорийный завтрак и высококалорийный обед, другая половина – наоборот.
Выяснилось, что плотный завтрак снижает уровень глюкозы и инсулина в крови, а также позволяет вырабатывать организму больше энергии в первой половине дня.
Ранее врачи назвали 6 продуктов, которые могут сделать краснодарцев счастливее.
Также эксперты рассказали, как сохранить красоту с помощью семечек и кому стоит отказаться от помидоров.
