На улице Зиповской пройдет традиционная зарядка «Бодрое утро»

Акция состоится 17 августа в рамах краевого физкультурно-оздоровительного проекта «Бодрое утро на Кубани».

Зарядку приурочили к Всероссийской неделе популяризации активных видов спорта. Начнется она в 8:00 на спортплощадке по ул. Зиповской, 31.

Проведет разминку для всех желающих врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. Всех желающих присоединиться просят одеться в спортивную форму и взять с собой бутылочку воды.

- Утренняя гимнастика придает заряд энергии на весь день. Упражнения помогают выровнять осанку, повысить стрессоустойчивость, активизировать работу мозга, стабилизировать деятельность всех систем организма, повысить тонус сосудов и мышц. Также физическая активность способствует концентрации внимания, тренирует вестибулярный аппарат, - отметил специалист.

Почему в 30 мы чувствуем себя на 50? Ответы врача удивили, а советы вдохновили.

Ранее мы рассказывали про опасность ожирения. Чем грозят лишние килограммы и как от них избавиться.