Диетолог поделилась рецептом салата, который приведет тело в форму

Опрос показал, что 43% россиян набрали несколько лишних килограммов на карантине. Фитнес-тренер Вероника Тютюнникова рассказала, как привести тело в форму без вреда для здоровья.

Диетолог поделилась вкусным и полезным рецептом салата «Перезагрузка». Для приготовления блюда понадобится:

- сельдерей;

- свежие огурцы;

- кинза;

- авокадо;

- 1 отварное яйцо

- Если кто-то хочет порцию посытней, можно использовать 2 яйца. В качестве заправки мы будем использовать сок лимона и бальзамический уксус, - добавила специалист.

Клетчатка, жиры, белки - в таком салате есть все необходимые витамины и микроэлементы в идеальном соотношении. Все, что нужно, чтобы приблизить свою фигуру к не менее идеальным пропорциям.

Ранее психиатр рассказала, сколько бананов в день нужно для хорошего настроения.