В работе проанализировали данные 485 934 жителей Китая: за их здоровьем наблюдали в среднем около девяти лет.
Учёные выявили связь между регулярным употреблением чая и снижением риска сердечно‑сосудистых заболеваний – он оказался ниже на 11 %. Результаты масштабного исследования опубликованы в Journal of Internal Medicine (JIM).
В работе проанализировали данные 485 934 жителей Китая: за их здоровьем наблюдали в среднем около девяти лет. За этот период зафиксировали 14 863 случая сердечно‑сосудистых и других сосудистых патологий.
Оказалось, что у тех, кто регулярно пил чай, вероятность развития таких заболеваний была на 11 % ниже по сравнению с теми, кто напиток не употреблял. Наиболее заметный эффект отмечался у участников, которые выпивали примерно шесть–восемь чашек в неделю.
При сравнении разных видов чая более устойчивую связь со снижением рисков продемонстрировал чёрный чай – в сравнении с зелёным. Также исследователи отметили важность крепости и температуры напитка: оптимальной оказалась средняя крепость, а вот употребление обжигающе горячего чая, напротив, ассоциировалось с повышением риска сосудистых заболеваний.
Дополнительный анализ показал, что наилучшие показатели были у тех участников, которые не курили, поддерживали высокий уровень физической активности и при этом регулярно пили чай.
Авторы исследования подчёркивают: полученные данные не доказывают, что именно чай напрямую предотвращает болезни – речь идёт о выявленной статистической связи.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео – в нашем МАХ-канале.
