Для профилактики напряжения врач рекомендует грамотно выстраивать режим зрительной работы.
Офтальмолог развеяла страхи о синем свете гаджетов на Кубани. Врач-офтальмолог Анастасия Савинкова из БУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (в структуре регионального минздрава) опровергла устоявшийся миф: якобы синий свет от экранов смартфонов и компьютеров со временем разрушает сетчатку, а потому обязательно нужны очки со специальным фильтром. Об этом сообщают «Краснодарские известия».
Специалист подчеркнула, что убедительных научных подтверждений вреда обычного синего света от цифровых устройств для глаз не обнаружено. В частности, систематический обзор Кокрейновского сотрудничества за 2023 год показал: линзы с фильтром синего света практически не снижают зрительное напряжение по сравнению с обычными очками. Также нет доказательств, что такие фильтры защищают макулу - центральную зону сетчатки - от воздействия экранов.
По словам Анастасии Савинковой, главная причина проблем со зрением сегодня - не «синий свет», а особенности зрительной нагрузки: люди подолгу смотрят на объекты вблизи (на расстоянии вытянутой руки), редко делают паузы и меньше моргают. Именно это провоцирует дискомфорт и усталость глаз.
Для профилактики напряжения врач рекомендует грамотно выстраивать режим зрительной работы.
Ранее мы писали, что работу мозга назвала секретом долголетия 115-летняя женщина в Японии. До 80 лет женщина работала врачом и ежедневно проходила около 5 км.
