Несмотря на снижение доли курильщиков (в 2022 году – 11,6 % взрослых американцев против 42,6 % в 1965 году), отказаться от сигарет по‑прежнему непросто.
Несмотря на снижение доли курильщиков (в 2022 году – 11,6 % взрослых американцев против 42,6 % в 1965 году), отказаться от сигарет по‑прежнему непросто. По мнению учёных, этому мешают физиологические и психологические факторы.
Главная причина – никотиновая зависимость. Никотин стимулирует выработку дофамина, отвечающего за ощущение удовольствия. Со временем мозг привыкает к такому механизму, и формируется тяга к веществу. При отказе от курения возникает синдром отмены: раздражительность, подавленность, бессонница, «туман» в голове. По данным CDC, на адаптацию мозга к отсутствию никотина может уйти несколько недель.
Кроме того, курение часто становится автоматической привычкой и способом справляться со стрессом, а отказ от сигарет меняет привычный распорядок дня и социальную жизнь. При этом, как выяснили исследователи из Центра изучения табака Университета Висконсина, после отказа от курения люди нередко начинают заводить больше новых знакомств.
Ранее мы писали, что врач Мамадалиева назвала два главных симптома инсульта.
