Специалисты советуют внимательнее относиться к питанию и не заниматься самолечением.
Жителям Краснодара не стоит спешить с покупкой витаминов весной, так как в большинстве случаев в этом нет необходимости. Об этом «Краснодарским известиям» рассказала врач медицинской профилактики ГБУЗ ЦОЗиМП Яна Шрамко.
По её словам, распространённое мнение о «весеннем авитаминозе» во многом преувеличено. Даже в начале весны в регионе доступны овощи, зелень, яблоки и корнеплоды, которые позволяют получать необходимые организму вещества из обычного рациона.
При этом врач подчеркнула: витамины – это не безобидные добавки, а лекарственные препараты. Особенно осторожно следует относиться к жирорастворимым витаминам – A, E и D. Их бесконтрольный приём может привести к накоплению в организме и токсическим эффектам.
Шрамко рекомендует вместо покупки БАДов обратить внимание на питание. Например, включать в рацион свежую зелень и качественные растительные масла. Исключение, по её словам, составляет витамин D, однако его следует принимать только по назначению врача и после анализа крови.
Ранее эксперт ВОЗ Андрей Демин заявил, что мармелад с добавками и красителями может провоцировать развитие онкологических заболеваний. По словам специалиста, за многими подобными продуктами ведётся слабый контроль.
