По словам специалиста, лишний вес может привести к развитию заболевания.
Гиподинамия и лишний вес напрямую связаны с малой активностью и замедлением обмена веществ, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологии, об этом в беседе с «Узнай.ру» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Люди перемещаются от дивана к креслу, ездят на автомобиле, пользуются доставкой и почти не двигаются. Чаще всего это приводит к лишнему весу, потому что при низкой активности замедляется обмен веществ. Со временем это может вызвать серьёзные проблемы: сердечно-сосудистые заболевания, диабет, онкологию и хроническое воспаление.
– Нам нужно, чтобы сердце нормально перекачивало кровь и работало без перегрузки. Это самая большая мышца в организме, которая работает постоянно и днём, и ночью, – подчеркнула Елена Соломатина.
Если мышцы долго не работают, например после гипса, они ослабевают, и человек не может нормально ходить – их приходится заново развивать с помощью упражнений и массажа. Сердце работает так же: без нагрузки оно теряет силу. Поэтому все мышцы и органы должны быть активны.
Ранее врачи рассказали о пользе цикория. По словам специалистов, напиток благоприятно воздействует на печень.
