Он рекомендует не допускать того, чтобы продукты стали ежедневным ритуалом.
Врач Диего Суарес заявил, что для долголетия нужно исключить переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости из рациона, но не полностью. Его слова приводит La Razon.
Он рекомендует не допускать того, чтобы они становились ежедневным ритуалом.
— Если вы хотите иногда побаловать себя, выходите и ешьте их, но никогда не позволяйте им переступать порог вашего дома…, — подчеркнул эксперт.
По мнению Суареса, дом должен способствовать формированию здоровых привычек.
Ранее мы писали, что после завершения Великого поста, который длится 48 дней, у верующих наступает период возвращения к привычному рациону. Однако резкое изменение питания может негативно сказаться на здоровье. Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края, нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, как правильно выйти из поста без вреда для организма.
