Исследование в доме престарелых показало значимое улучшение психологического состояния при занятиях раз в неделю.
Регулярные занятия садоводством могут улучшать психологическое состояние пожилых людей и снижать выраженность депрессивных симптомов. К таким выводам пришли исследователи из Турции. Результаты рандомизированного контролируемого исследования опубликованы в журнале Public Health Nursing (PHN).
В исследовании участвовали 46 жителей дома престарелых. Их разделили на две группы: первая в течение 3 месяцев раз в неделю занималась садоводством, вторая продолжала жить в обычном режиме без дополнительных активностей. Психологическое состояние оценивали до и после эксперимента с помощью шкалы депрессии для пожилых людей и модели психологического благополучия PERMA.
Через 3 месяца у участников, работавших с растениями, показатели депрессии значительно снизились, а уровень психологического благополучия повысился. Различия между группами оказались статистически значимыми, эффект оценен как высокий по силе воздействия.
Авторы отмечают, что даже умеренная регулярная активность, всего 1 раз в неделю, может положительно влиять на эмоциональное состояние пожилых людей. По их мнению, программы садоводства в учреждениях длительного ухода могут стать доступным инструментом поддержки психического здоровья.
