Пшено снижает давление и уменьшает риск инфарктов.
Диетолог Олег Кривченков рассказал о пользе пшенной каши для сердечно-сосудистой системы. Об этом он сообщил в эфире программы «О самом главном» на федеральном телеканале.
По словам специалиста, в 100 граммах пшена содержится около 18% суточной нормы магния. Этот элемент влияет на тонус сосудов и помогает снижать артериальное давление.
Кривченков отметил, что регулярное употребление пшенной каши уменьшает риски инфарктов и инсультов. Также она способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Кроме того, пшено может снизить вероятность развития сахарного диабета и образования камней в желчном пузыре.
Ранее сообщалось, что ученые приравняли уборку снега к полноценной тренировке. Тренер-нутрициолог уверен, что уборка снега может заменить поход в спортзал.
