По словам специалиста, упадок сил может быть связан с кислородным голоданием.
В зимний период жители крупных городов все чаще сталкиваются со скрытой гипоксией – состоянием, при котором ткани и органы недополучают кислород, даже если человек не испытывает одышки. Именно в холодное время года многие горожане начинают жаловаться на постоянную сонливость, упадок сил, головные боли, снижение работоспособности и проблемы с концентрацией внимания. Врач общей практики с полувековым стажем работы Александр Горячев в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказал, что эти симптомы часто списывают на стресс или нехватку витаминов, однако нередко их истинной причиной становится кислородное голодание.
– Зима создает в мегаполисах неблагоприятные условия для качества воздуха. Температурные инверсии препятствуют рассеиванию загрязнений, из-за чего выхлопные газы, промышленные выбросы и продукты сгорания топлива накапливаются в приземном слое атмосферы, – пояснил специалист.
По словам врача, кислород играет ключевую роль в обмене веществ: он необходим для выработки энергии в клетках, участия в процессах детоксикации, синтеза антиоксидантов и поддержания нормальной работы всех органов и систем. При его дефиците организм начинает расходовать ресурсы быстрее, чем успевает их восполнять. В первую очередь страдает мозг – это проявляется раздражительностью, повышенной утомляемостью и снижением памяти.
– Особенно чувствительны к скрытой гипоксии офисные работники, пожилые люди, жители районов с интенсивным трафиком, а также те, кто мало времени проводит на свежем воздухе. Внимательное отношение к своему самочувствию и понимание причин сезонного недомогания помогают вовремя заметить проблему и принять меры для поддержания здоровья в зимний период, – заключил Александр Горячев.
Ранее юрист Иван Курбаков рассказал, как может проходить выдача социального жилья для молодых семей. Специалист считает, что подобная мера могла бы положительно сказаться на демографии страны.
