Для укрепления иммунитета стоит придерживаться сбалансированного рациона питания.
Врач Сюзанна Уайли раскрыла действенные меры защиты от ОРВИ и гриппа в зимние праздники. Терапевт рекомендует сбалансировано питаться и ограничиться в употреблении алкоголя. Об этом она рассказала в беседе с изданием Metro.
Врач-терапевт сообщила, что для укрепления иммунитета стоит придерживаться сбалансированного рациона питания, который включает в себя большое количество фруктов, овощей, и белковосодержащих продуктов.
Уйали также подчеркнула, что стоит пить много воды и выпивать поменьше алкоголя. Самыми действенными способами защититься от различных вирусов, по мнению врача, является вакцинация и ношение масок. Помимо этого, она напомнила об необходимости регулярно мыть руки.
Ранее мы писали, что на Бали в начале ноября 2025 года турист из России попал в аварию на мотоцикле и с черепно-мозговой травмой попал в местную государственную больницу.
