В рацион нужно включать масла.
Кокосовое и кедровое масла могут повысить шансы на долголетие, считает эндокринолог Екатерина Янг. Специалист подчеркнула, что регулярное употребление этих продуктов поддерживает здоровье и снижает риски возрастных нарушений.
По словам врача, кокосовое масло помогает увеличить уровень энергии и уменьшить воспаление в организме. Оно способствует повышению чувствительности к инсулину, что играет важную роль в профилактике деменции, а также помогает контролировать вес и поддерживать гормональный баланс, рассказала Янг в своем Telegram-канале.
Кедровое масло, как отметила Янг, способствует улучшению состава микрофлоры кишечника и нормализует работу пищеварительной системы. Дополнительно продукт положительно влияет на состояние кожи и волос, а также снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Напомним, британка с раком 4-й стадии рассказала о первом симптоме заболевания.
