Последний месяц года станет рекордным по количеству магнитных бурь.
Декабрь 2025 года начинается с магнитных бурь. В этом месяце специалисты прогнозируют несколько всплесков геомагнитной активности, которые могут повлиять на самочувствие метеочувствительных людей. Сотрудники Института космических исследований РАН сообщают, что 30 ноября произошёл выброс плазмы, который спровоцировал умеренную магнитную бурю.
По словам метеорологов, 5 и 6 декабря ожидается череда затяжных геомагнитных колебаний, которые могут достичь максимальной силы. К концу выходных ситуация стабилизируется.
Экстремально мощный геомагнитный шторм ожидается в период с 26 по 28 декабря. Врач общей практики с полувековым стажем работы Александр Горячев в беседе с телеканалом «Краснодар» как улучшить своё состояние в период магнитных бурь и не выпадать из привычного ритма прямо перед праздниками.
– Самое главное, соблюдайте режим дня и давайте организму отдохнуть. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, избегайте переутомления и стрессовых ситуаций. Откажитесь от изнурительных физических нагрузок и тренировок, – рекомендует специалист.
Врач советует ограничить потребление жирной, солёной и жареной пищи. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов. Избегайте алкогольных и кофеиносодержащих напитков. Пейте больше чистой воды.
– При регулярном ухудшении самочувствия во время магнитных бурь рекомендуется обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и назначения необходимого лечения. Неприятные симптомы могут свидетельствовать о развитии заболеваний, а не просто быть реакцией на изменения в атмосфере, – пояснил Александр Горячев.
Ранее врач рассказал, как избежать переохлаждения. По словам специалиста, погода в начале зимы бывает обманчивой.
