По словам эксперта, умение стоять на одной ноге способно рассказать о состоянии здоровья.
Директор отдела комплексных подходов Национальной службы здравоохранения Великобритании Селина Лим назвала способ, благодаря которому можно спрогнозировать продолжительность жизни. Специалист считает, что проверить состояние здоровья можно всего через одно простое упражнение. Лим заявила изданию Metro, что в первую очередь на общее состояние организма влияет умение держать равновесие.
Специалист отметила, что люди, которые умеют стоять на одной ноге, гораздо реже подвержены преждевременным смертям. Пожилые люди часто получают травмы в результате падений, так как их уровень баланса нарушается с возрастом.
– В норме взрослые люди от 18 до 39 лет должны удерживать такую позу около 43 секунд, в 40-49 лет – 40 секунд, в 50-59 лет – 37 секунд. В 60–69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70–79 лет – до 18, а после 80 – до 5 секунд, – поделилась Селина Лим.
Чтобы укрепить здоровье и развить навык, эксперт рекомендует заниматься физическими активностями для укрепления мышц. Например, добиться эффективного результата поможет йога или регулярные тренировки.
Ранее жительнице Москвы врачи запретили целоваться. У пациентки выявлены опасные бактерии, которые передаются через слюну. Женщина обратилась к медикам из-за сильных болей в желудке.
