По словам специалиста, в овоще содержится большое количество питательных веществ.
Эндокринолог Кристина Пришвина в беседе с «Узнай.ру» рассказала, как тыква помогает наладить работу кишечника и быстро сбросить вес. По словам специалиста, в продукте содержится растворимая клетчатка – пектин, благодаря которому из организма выводятся токсины, холестерин и тяжёлые металлы.
– Также тыква богата нерастворимыми пищевыми волокнами, которые нормализуют стул и служат пищей для полезной микрофлоры кишечника. Здоровый микробиом — это основа крепкого иммунитета и хорошего настроения, – поделилась Кристина Пришвина.
Врач отметила, что низкокалорийный продукт быстро насыщает организм за счёт большого содержания питательных веществ. Пр увеличении объёма порций не нужно бояться того, что вы наберёте лишние килограммы, так как входящий в состав калий выходит лишнюю жидкость, то есть избавляет от отеков и помогает сбросить вес.
– Магний укрепляет сердечную мышцу, снимает спазмы. Витамин К играет ключевую роль в процессах свертываемости крови, а комплекс антиоксидантов (витамины А, С, Е) защищает стенки сосудов от повреждений, снижая риск развития атеросклероза, – заключила эндокринолог.
Ранее хирург Роман Рыжих назвал самые опасные травмы, которые можно получить при падении с электросамоката. Врач призвал соблюдать скоростной режим и другие правила езды. С начала 2025 года в Краснодарском крае произошло более 130 ДТП с участием самокатов.
