По словам специалиста, терапия помогает ускорить процесс восстановления.
Психолог Татьяна Чернякова в беседе с «Узнай.ру» рассказала, как справиться с паническими атаками и объяснила, при каких признаках пора обращаться за помощью специалиста. По словам эксперта, терапия помогает ускорить процесс восстановления и улучшить качество жизни. Психолог отметила, что при расстройствах личности или психологических диагнозах справиться с проблемой самостоятельно практически невозможно.
– Если вы испытываете боль или другие неприятные ощущения, но врачи не находят физических причин, это повод обратиться к психологу. Такие состояния часто связаны не с телом, а с психикой. То же самое относится к паническим атакам и другим соматоформным проявлениям, – пояснила Татьяна Чернякова.
Специалист подчеркнула, что психологические травмы могут быть источником ощущения беспомощности. Чтобы человек смог пережить и завершить травмирующий опыт, ему необходима помощь психотерапевта, благодаря которой он сможет двигаться дальше.
Ранее врач Екатерина Гузман рассказала, как помочь питомцам избежать перегрева в длительных поездках. Эксперт рекомендует обтирать животных влажным полотенцем и обеспечить им доступ к свежей воде.
