Как уберечься от последствий магнитной бури.
Вечером 10 февраля мощная магнитная буря обрушится на Землю. По прогноза метеорологов, явление продлиться до конца 12 февраля. Интенсивность магнитных волн достигнет 5 баллов. С 11 по 16 февраля планета будет находиться под влиянием корональной дыры, которая вызвала трёхбалльную геомагнитную активность. Также учёные зафиксировали усиленное воздействие солнечного ветра на магнитосферу.
Врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев отметил, что метеозависимые люди могут испытывать дискомфорт в период солнечной активности. Жители Кубани могут наблюдать нарушение сна, скачки артериального давления и неприятные ощущения мышцах и суставах.
Специалист рекомендует не пропускать приёмы лекарств средств и соблюдать все предписания лечащего врача для пациентов с хроническими заболеваниями, так как при магнитных бурях симптомы могут обостряться. Чтобы сократить риски перепадов артериального давления, Горячев советует отказаться от физических нагрузок в утреннее и вечернее время. Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием природных витаминов и полезных веществ. Врач напомнил об опасности вождения автомобиля при плохом самочувствии.
– По возможности оставайтесь дома и не подвергайте себя нагрузкам. Вечер можно посветить прогулке на свежем воздухе. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и не садитесь за руль, если ощущаете слабость, – предостерегает Александр Горячев.
Ранее краснодарский специалист рассказал, какие продукты питания могут помочь в борьбе с простудой. Фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, которые повышают иммунитет человека и снижают воспаления.
