Врач Горячев рассказал, как уберечь себя от негативного воздействия вспышек на солнце.
Метеорологи заметили мощную вспышку на солнце, которая приблизилась к классу Х. Явление спровоцировало образование магнитной бури, которая накроет Землю во второй половине дня 25 декабря. Специалисты отмечают, что на протяжении десяти часов могут наблюдаться проблемы с электросетью и нарушения работы спутников. Врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев рассказал, какое влияние на организм оказывает магнитная буря и как защитить себя от негативного воздействия.
– В период солнечных вспышек могут наблюдаться такие симптомы, как слабость, головные боли, тошнота, бессонница. Может происходить обострение хронических заболеваний. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и пожилые люди находятся в группе риска, – рассказал Александр Горячев.
Специалист советует ограничить себя от физических нагрузок в период магнитной бури, так как они могут вызывать перепады давления. Врач-методист рекомендует выполнять легкие гимнастические упражнения или разминку. Это поможет снять напряжение и улучшить общее состояние.
– В период воздействия солнечной вспышки стоит избегать стрессовых ситуаций. Если вы ощущаете слабость, лучше не садиться за руль, так как это может спровоцировать аварийные ситуации на дорогах, – предупредил Горячев.
Соблюдайте режим сна, пейте больше чистой воды, потребляйте больше продуктов, насыщенных питательными веществами, проводите больше времени на свежем воздухе – простые рекомендации помогут вам улучшить состояние во время магнитной бури.
Ранее Александр Горячев рассказал, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Специалист напомнил, что народные методы могут нанести организму еще больший вред при алкогольной интоксикации.
