Врач минздрава Краснодарского края Горячев дал советы, как вести себя пожилым гражданам и людям с хроническими болезнями.
Утром 17 декабря синоптики зафиксировали начало магнитной бури класса G1. Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил, что явление вызвало усиление скорости и плотности солнечного ветра. По словам синоптика, магнитная буря будет непродолжительной.
В период солнечных вспышек могут наблюдаться такие симптомы, как слабость, головные боли, тошнота, бессонница. Может происходить обострение хронических заболеваний. В группе риска находятся пожилые и люди, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев рассказал, каких рекомендаций стоит придерживаться метеозависимым людям.
Специалист рекомендует освободить организм от сильных физических нагрузок в период магнитных бурь.
– От повышенных нагрузок следует отказаться, так как могут происходить перепады артериального давления. Однако такие упражнения как легкая гимнастика, утренняя зарядка или йога помогут улучшить состояние. Также можно принимать полуванны с травами и морской солью для снятия напряжения, – пояснил врач-методист.
Горячев советует избегать стрессовых ситуаций и не садиться за руль, если вы чувствуете слабость. По возможности при плохом самочувствии оставайтесь дома в состоянии покоя. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, которые напитают организм полезными веществами. Вечером можно устроить прогулку на свежем воздухе. При признаках резкого ухудшения состояния необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Ранее стало известно, что в горах Сочи ликвидируют последствия снегопада. В работах задействовано 80 единиц техники.
