Специи укрепляют иммунитет и нормализуют обменные процессы в организме.
Приправы обладают бактерицидными свойствами, благодаря которым оказывают благоприятное воздействие на здоровье. В беседе с «Узнай.ру» врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе специй.
Пряности способны повысить эффективность функционирования иммунитета. Например, по словам специалиста, молотый имбирь и перец помогают наладить метаболизм и улучшить кровообращение. Корица поднимает уровень энергии и замедляет процессы воспаления.
– Корица помогает клеткам получать энергию за счёт улучшения проводимости инсулина с глюкозой. Если клеткам достаточно энергии, воспалительные процессы в организме замедляются, – поделилась врач.
Кроме того, диетолог рассказала, что специи способны влиять на количество патогенных микробов в организме, поддерживая баланс между полезными и условно опасными бактериями.
Также Елена Соломатина пояснила, что мускатный орех является очень полезным продуктом, но употреблять его в ольшими порциями не стоит. Мускатный орех обеспечивает защитой полость рта, укрепляет работу кровеносно-сосудистой системы и препятствует проникновению вредных микроорганизмов в кровоток.
Ранее краснодарский нутрициолог Екатерина Гузман прокомментировала распространенные в социальных сетях мифы о похудении. Врач дала эффективные рекомендации, которые позволят сбросить вес безопасно для здоровья.
