По словам эксперта минздрава Краснодарского края, кишечные инфекции величают «болезнями грязных рук», а значит основа их профилактики – в самом названии.
Август, солнце, море, пляж, кишечные инфекции. Увы, но именно последние в данном списке в состоянии перечеркнуть все приведённые выше прекрасные атрибуты отдыха летом. А подхватить эту заразу могут люди самого разного возраста и в самом неожиданном месте. Особенно опасны такие недуги для детей – в силу незрелости иммунной системы детского организма. Сегодня мы попросили врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марину Долгушкину рассказать, как уберечь себя и своего ребёнка от острых кишечных инфекций, и что делать, если ротавирус всё-же атаковал вас.
– Чаще всего в летние месяцы действительно встречаются именно острые кишечные инфекции, которые можно назвать более упрощенно – «болезни грязных рук». Поэтому наиважнейшее правило летом – мойте руки перед едой, – говорит специалист министерства здравоохранения Кубани. – Это касается любого приёма пищи, в том числе, так называемых перекусов!
Вообще ротавирус – самая опасная из кишечных инфекций – проявляется лихорадкой и повышением температуры тела до 39 градусов. Больного сильно тошнит, у него наблюдаются рвота, метеоризм, урчание в кишечнике. В течение 3-7 дней характерна диарея – обильный, водянистый стул жёлто-зелёного цвета, с резким запахом. В зависимости от тяжести болезни, частота позывов может достигать до 20 раз в сутки. При лёгком и среднем течении ротавируса у человека проявляются резкая слабость и головная боль, кожные покровы бледнеют, в тяжёлых случаях начинаются адинамия, головокружение, мышечные судороги.
– Все эти симптомы очень похожи на пищевое отравление, – продолжает Долгушкина, – однако, если вы их наблюдаете, ни в коем случае не занимайтесь самолечением: вызывайте скорую медицинскую помощь.
В ожидании медиков, некоторые меры можно и нужно предпринять самостоятельно. Эффективный метод – промывание желудка, при котором из организма максимально удаляются токсины. Воды надо пить побольше, а вот кушать вообще не следует. Также воздержитесь от приёма обезболивающих препаратов. И при отравлениях, и при кишечной инфекции используйте энтеросорбенты – активированный уголь и более современные препараты подобного рода. Такие лекарства поглощают и хорошо блокируют токсичные вещества и вирусы, попавшие в ЖКТ.
Для предупреждения кишечных инфекций, в том числе, ротавирусов, по мнению врача, нужно придерживаться следующих простых рекомендаций:
• Где бы вы не находились – дома, на работе, в гостях, на пляже – тщательно соблюдайте простые правила личной гигиены, постоянно следите за чистотой своих рук и рук своего ребёнка.
• Обязательно мойте перед употреблением ягоды, овощи, фрукты, зелень, причём, по возможности, кипяченой водой.
• Приобретая продукты питания, обращайте внимание на дату их изготовления, срок годности и целостность упаковки.
• Покупайте любую пищу только в магазинах, на специально оборудованных рынках и торговых площадках.
• Детское питание можно использовать лишь в свежеприготовленном виде.
• Храните продукты в холодильнике. Без термической обработки на следующий день их не ешьте.
• Постарайтесь полностью воздержаться от употребления в жару кондитерских изделий, тем более, содержащих крем.
• Пейте свежекипяченую, минеральную и питьевую воду заводского разлива, а молоко – только после кипячения.
И ещё одна полезная информация от эксперта. В последнее время в интернете вовсю бытует миф, что от ротавируса спасает кола, так вот: никаких подтверждений этому не существует! Более того, данный метод потенциально опасен, поскольку в напитке содержатся далеко небезвредная ортофосфорная кислота, а также большое количество сахара и кофеина.
– Тот же сахар способствует усилению диареи, поэтому, если вы пьёте колу в качестве профилактики, она только усугубит симптомы ротавируса. Кофеин, в свою очередь, способен навредить ослабленному организму и обладает мочегонным действием, провоцируя обезвоживание. В то же время в популярном напитке отсутствуют такие микроэлементы, как натрий и калий, которые очень нужны обезвоженному телу, чтобы восстановить водный баланс, – утверждает врач-методист.
Константин Звягинцев
