По её словам, это чувство равноценно новогоднему синдрому, когда человек строит много планов, а потом жалеет о нереализованном.
Синдром упущенного лета сопровождает тех, кто вечно недоволен жизнью, возникая из-за отсутствия чёткого планирования в самых разных сферах. Если вас преследует мысль, что лето – время моря и солнца, отдыха и развлечений – проходит совсем не так, как вам бы хотелось, то, скорее всего, вы уже стали несчастливым обладателем этого синдрома. Об этом в беседе с корреспондентом телеканала «Краснодар» рассказала клинический психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.
- Конечно же все мы мечтаем, что очередное лето пройдёт самым необыкновенным образом: и похудеть удастся, и загореть, и личную жизнь наладить, и работу поменять на более интересную и высокооплачиваемую. Однако чёткого плана, как этого всего добиться, естественно, в большинстве случаев нет. А потом летние месяцы, все наши розовые мечты разбивают в пух и прах. Что делать?! Быть реалистами, ставить перед собой только осуществимые цели, вести ЗОЖ, больше двигаться, исключить вредные привычки, оптимистически мыслит, - сказала Бабкина.
По мнению психолога, чтобы планы реализовались, их надо чётко расписать и разбить на этапы. А чтобы стать в целом счастливым человеком, достаточно взглянуть на окружающий мир с позитивной стороны.
Ранее эксперт минздрава Кубани рассказала, как уберечься в жару от кишечной инфекции.
