Тематические мероприятия будут проходить с 17 по 23 июня.
Малоподвижный образ жизни является одной из острых проблем современного человека. Гиподинамия может привести к целому комплексу заболеваний, начиная от ухудшения общего самочувствия, заканчивая варикозным расширением вен или гипертонией.
Чтобы избежать подобных проблем в будущем, важны регулярные физические упражнения. Они снижают риск развития многих заболеваний.
– Регулярные физические нагрузки снижают риск развития многих болезней, помогают поддержать тело в форме, тренируют мышцы и вестибулярный аппарат, увеличивают кровоток, повышают тонус, снимают вялость, ускоряют внутриклеточный метаболизм, активизируют работу мозга и концентрацию внимания, улучшают подвижность суставов, способствуют закаливанию организма, формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость. А еще во время движения организм выделяет эндорфин – гормон счастья, – говорит главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.
Профилактические мероприятия пройдут в разных уголках края. Так, в краевой столице состоится 19 июня состоится Школа здоровья в Краснодаре на тему «Физическая активность: основные параметры», а 20-го числа пройдёт зарядка в рамках акции «Бодрое утро на Кубани». Также акции запланированы в Армавире, Отрадненском, Новокубанском, Славянском и Белоглинском районах края.
