Из-за особенностей состава он задерживает воду в организме и мешает похудению.
В майонез производители могут добавить много ингредиентов, которые навредят организму человека. Об этом телеканалу «Краснодар» рассказала кардиолог, диетолог Лейла Лейпанова. Эксперт посоветовала по возможности исключить покупной майонез из рациона.
- Это добавки, консерванты, и огромное количество натрия. Глутамат натрия, консерванты, эти буквы «Е», которые содержатся в составе. Такое количество натрия вредит организму. Это отёки на следующий день, сложное снижение веса у тех, кто худеет. При избыточном содержании натрия страдаю клетки всего организма, - объясняет диетолог.
Майонез из магазина можно заменить домашним. Для его приготовления понадобится два сырых яйца, половина чайной ложки соли, столько же сахара, горчица по вкусу, примерно стакан растительного масла и немного лимонного сока. Сначала необходимо взбить желтки, постепенно добавляя масло, а затем добавить остальные ингредиенты. Его нужно хорошо размешивать, чтобы майонез получился густым и светлого оттенка.
Ранее пармастера рассказали, как соль поможет очистить организм в бане. Кулинарная приправа не только улучшает вкус блюд, но и может помочь организму восстановиться.
