Лето – это не только беззаботный сезон отпусков, но и время рисков. Можно получить тепловой удар, подхватить сезонную инфекцию или обгореть. Последнее – очень коварная неприятность, которой уделяется наименьшее внимание, а зря. О том, почему нужно защищать кожу от солнца, пообщались со специалистами Клинического кожно-венерологического диспансера.
Как работает SPF?
SPF (или Sun Protection Factor) – фактор защиты от ультрафиолетового излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи.
Все солнцезащитные средства содержат вещества, нейтрализующие действие ультрафиолета спектра А и В на кожу. SPF подобно зеркалу, отражает лучи солнца и препятствует их разрушительному воздействию.
Почему кожу нужно защищать от солнца? Достаточно наносить защиту только на лицо?
Кожу нужно защищать от негативного влияния солнечного излучения:
- солнечного ожога, но и прочих нежелательных последствий:
- фотостарения;
- появления аллергического дерматита;
- развития злокачественных изменений.
Средства защиты необходимо наносить на все открытые участки кожи.
Если на улице пасмурно, всё равно нужно использовать SPF-защиту?
Негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни.
В каких видах продается SPF-защита и есть ли между ними разница?
SPF выпускается в разных видах: солнцезащитное молочко, крем, крем-гель и спрей. Различие между ними только в основе препарата и удобстве его нанесения. Разные типы кожи требуют разные основы препарата.
Какую степень защиты нужно использовать летом?
В основном лучше использовать фактор защиты SPF 50+, который отражает до 98% ультрафиолетового излучения.
Как подобрать себе средство с SPF и что нужно учитывать при выборе?
Чтобы выбрать подходящее солнцезащитное средство, в первую очередь, определите свой фототип, затем – какими вспомогательными функциями должно обладать средство защиты: увлажнение, питание, матирование кожи и др.
Различают 6 фототипов кожи:
1 фототип (кельтский, альбиносы) – очень светлая кожа, высокая чувствительность к ультрафиолету: реагирует на солнце покраснением, редко загорает, часто покрывается веснушками. При таком фототипе используйте средства с SPF-50+.
2 фототип (нордический, скандинавский, арийский) – светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает на солнце, редко проявляется легкий оттенок загара. При таком фототипе используйте средства с SPF 30-50.
3 фототип (европейский) – слегка смуглая кожа, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно. При таком фототипе используйте средства с SPF 20-15.
4 фототип (средиземноморский) – кожа оливкового цвета без веснушек, обгорает минимально, загар ложится равномерно и интенсивно проявляется. При таком фототипе используйте средства с SPF 15-10.
5 фототип (индонезийский) – смуглая или темно-коричневая кожа, редко обгорает, загар проявляется насыщенным темным оттенком. При таком фототипе используйте средства с SPF 10-5.
6 фототип (африканский) – очень смуглая кожа шоколадного оттенка, низкая чувствительность к ультрафиолету: никогда не обгорает, загар очень темный. При таком фототипе используйте средства с SPF 5.
Если уже загорел, то имеет смысл наносить SPF?
SPF необходимо использовать независимо от наличия и степени загара.
Зачастую, SPF используют женщины. Мужчинам это тоже нужно?
SPF нужен мужчинам, их кожа тоже подвержена фотостарению, развитию злокачественных новообразований кожи.
Как часто нужно обновлять SPF-защиту на теле?
Наносить солнцезащитный крем следует за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и образовать на коже защитную пленку. Равномерно наносите достаточное количество солнцезащитного средства на все открытые участки кожи, не забывайте про область декольте, уши, губы, кисти рук.
Каждые 2 часа обновляйте защиту. Если вы отдыхаете на пляже, то повторно наносите крем после каждого купания.
