Это касается как еды, так и напитков, в том числе алкогольных.
Конечно, официальные новогодние каникулы в России закончились, но не секрет, что застолья в нашей стране не заканчиваются вплоть до Крещения. Чревоугодие может закончиться на больничной койке, - предупреждают врачи. О том, как после плотного ужина не оказаться в больнице, рассказал корреспонденту телеканала «Краснодар» врач краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
- Обильное застолье - это большая нагрузка на ЖКТ: на поджелудочную железу, печень, особенно это опасно для тех людей, у которых есть проблемы, но и здоровому человеку сложно перенести это гастрономическое изобилие. Чтобы снизить опасность и риски, нужно придерживаться простых правил. Во-первых, перед застольем за несколько часов сделайте небольшой перекус, затем старайтесь больше двигаться - между сменой блюд устраивайте танцы, разгадывайте шарады. Особое внимание нужно уделить продуктам, которые вы приобретали. Кроме того, пейте побольше воды. Ну и конечно нельзя не сказать об умеренном употреблении алкоголя, - прокомментировал Горячев.
Конечно, главное в любом деле, как и в праздновании, это знать меру. Но и о грамотном подходе к выбору того, что окажется у вас на столе, забывать не стоит. Покупать продукты и спиртное стоит только в проверенных местах, чтобы после любого праздника не оказаться на больничной койке.
