Начало учебного года так или иначе повлияло на весь Краснодар. Студенты спешат в вузы, родители – отвезти детей в детский сад, да и отпуска у многих подошли к концу. Город встает в пробку куда раньше, чем летом, поэтому и жителям кубанской столицы приходится корректировать свой график, часто не в пользу сна. Как с этим справляются горожане и есть ли универсальный рецепт бодрости на целый день, мы узнали у них прямо на улицах.
— Знаете, я с утра принимаю холодный душ. Это, наверное, самое эффективное средство.
— Рецепт бодрости – я хожу на фитнес, так что мне всегда хорошо.
— Хорошо выспаться, и тогда легко встается.
— Лучше всего планировать таким образом свое время суточное, чтобы можно было как можно раньше лечь спать.
— Конечно, легко, в 6 утра кот начинает орать и орет – пока не встанешь. Рецепт – во!
— Мой рецепт бодрости – нет, к сожалению. Я сама ищу этот рецепт, хочу понять каково это – люди, которые просыпаются в 6 утра, допустим, как они это делают каждый день, потому что это нереально сложно.
— Конечно, легко – зарядка по утрам – все очень просто, и просыпаться пораньше.
— Просто подумать о том, быть благодарным, что вы здоровы, видите это небо и можете двигаться, и получать какое-то удовольствие от жизни.
— У меня есть дети, это весь секрет бодрости, они будят утром, с ними легко просыпаться.
Как видите, способов много, есть из чего выбрать – зарядка, холодный душ, а можно завести детей или хотя бы кота. Главное, чтобы это рецепт помогал именно вам. Ну и высыпайтесь, друзья! Знаем – сложно, но попробовать стоит.
