Статистика показывает, что с начала периода самоизоляции количество обращений к психологам в России выросло почти на 40%. При этом большинство из них от мужчин в возрасте 20-40 лет. Об этом сообщают «Известия».
Руководитель психологической лаборатории Юлия Зотова отметила, что карантин может серьезно пошатнуть психическое здоровье. Она советует строить планы на будущее после снятия ограничений. Это поможет справиться с тревогой.
Специалист Института медико-биологических проблем РАН Елена Фомина назвала другой способ борьбы со стрессом. Она предлагает хвалить себя за проделанную в течение дня работу.
Ранее психологи рассказали, как избежать семейных конфликтов во время карантина.
Также специалист назвала главные страхи россиян в условиях распространения коронавируса.
