Подпишись, и будь в эпицентре жизни Краснодара
У вас есть важная информация, которой вы готовы поделиться с редакцией? Свяжитесь с нами
Меню Интересное Письмо в будущее самому себе: психолог рассказала о пользе этой практики
19.04.2022 14:34

Письмо в будущее самому себе: психолог рассказала о пользе этой практики

Написав письмо в будущее можно определить свои цели на годы вперед. Фото: pixabay.com
Написав письмо в будущее можно определить свои цели на годы вперед. Фото: pixabay.com
Читать Телеканал Краснодар в новостях:

В пространстве интернета есть множество сайтов, где можно написать такое послание. Как с точки зрения психологии можно объяснить интерес людей к письмам в будущее? Что мы получаем для души, когда пишем себе на годы вперед? Об этом рассказала краснодарский психолог Евгения Таличенкова.

Специалист пояснила, что, во-первых, речь и мышление связаны неразрывной цепью. То, как мы говорим и о чем мы думаем, отражает состояние нашей личности в целом. Не зря во всех культурах есть поговорки на эту тему, например: «Встречают по одежке, а провожают по уму». Когда мы пишем и составляем письмо себе или близкому человеку с попыткой передать что-то важное, мы неминуемо проводим внутреннюю переоценку личностных ценностей, обнаруживаем приоритет каких-то смыслов над другими.

- Опыт рефлексии полезен в каждом дне. Но когда стоит задача извлечь какую-то мудрость из имеющегося на сегодняшний день опыта, и передать её емко, понятно, таким образом, чтобы не потерялась её польза – это уже творческий труд, по результату которого многое о себе и своём состоянии можно понять, - отметила Евгения Таличенкова.

Психологи обращаются к таким практикам по роду деятельности довольно часто. В повседневной жизни люди уделяют подобным процессам гораздо меньше времени и внимания. Но опыт таких искренних диалогов с собой также полезен, как генеральная уборка в доме. Можно заметить лишнее в своей душе и попрощаться с этим, что-то разложить по своим местам для удобства, а чему-то обновить вид и ещё больше наслаждаться при использовании. Любому человеку время от времени полезно сверять происходящее с желанным вектором развития: туда ли он идёт, всего ли ему хватает для осуществления мечты и так далее.

- Задачи написания таких писем могут разниться, но письмо себе – наиболее простая, доступная и понятная техника для всех. А вот что мы получаем, когда уже читаем такие письма, зависит по большей части от мотивации, которая нами двигала при написании письма. Кто-то вкладывает туда поддержку для себя, кто-то тёплые слова любви, которые действительно дают прилив новых сил, кому-то просто интересно и забавно вспомнить, каким он был раньше человеком, проанализировать и вынести оценку изменениям, произошедшим с ним за время доставления письма. Для кого-то это может быть просто прикольной формой проявить чувство юмора в компании (если писать вместе с друзьями и хохмить) или сохранить важные моменты сегодняшнего дня для того будущего себя, который их может упустить в высоком темпе жизни. Каждый вкладывает в такого рода общение своё, как и в иные формы коммуникации, - рассказала психолог.

Напомним, краснодарский психолог рассказала, как можно помочь тревожному и агрессивному подростку. Закрытие зарубежных магазинов, уход иностранных компьютерных игр из страны, блокировка нескольких соцсетей – всё это может негативно сказаться на психологическом состоянии ребёнка.

Ранее мы рассказали о замене Playstation и World of Tanks, вспомнили русские игры, в которые любили играть в детстве. В марте стало известно об уходе зарубежных игровых приставок, компьютерных и мобильных игр из России. Но это не повод для паники, а возможность возродить те игры, которые так радовали нас в 70-е, 80-е, 90-е и 2000-е годы.

#будущее #письмо #психология