В краснодарском микрорайоне им. Жукова пройдет открытая оздоровительная зарядка

Зарядиться энергией горожане смогут утром 11 мая. Традиционная акция «Бодрое утро на Кубани» в этот раз состоится возле дома №1 по улице Кореновской.

С 8:30 для собравшихся будут показывать легкие упражнения, которые они смогут выполнять самостоятельно в домашних условиях. С собой нужно взять бутылочку воды. Форма одежды - спортивная.

– Для многих людей утро ассоциируется с отсутствием сил и настроения. Ученые уже давно доказали, что так происходит именно из-за нехватки физической нагрузки после пробуждения. Люди, которые не занимаются спортом на постоянной основе часто страдают апатией, усталостью, испытывают нервную возбудимость, – рассказала врач-методист краевого Центра медицинской профилактики и общественного здоровья Екатерина Стасюк.

В конце мероприятия участникам выдадут листовки и буклеты с актуальными советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек.