Газировку и морепродукты назвал секретом долголетия 101-летний житель Китая

Свой секрет Лу объясняет просто: большую часть сбережений он тратит на еду и строго соблюдает режим дня.

В провинции Чжэцзян (Китай) Лу Шицзэн отметил 101-й день рождения и поделился необычным рецептом долголетия. По его словам, он каждый день пьёт Coca Cola и Sprite, а также очень любит крабов, креветки и рыбу. Кроме того, долгожитель не отказывается от сладких арбузов, груш и мандаринов. Несмотря на такой рацион, мужчина остаётся бодрым и активным, почти не болеет.

Свой секрет Лу объясняет просто: большую часть сбережений он тратит на еду и строго соблюдает режим дня. Раз в пять дней он отправляется на рынок в город, чтобы купить свежие морепродукты, свинину и овощи. Раньше он ездил туда на собственном трёхколёсном велосипеде, но после падения семья запретила ему садиться за руль.

За один приём пищи Лу съедает половину чаши риса и целую тарелку крабов. Особое пристрастие он питает к охлаждённому Sprite, в который добавляет несколько капель белого вина. Распорядок дня долгожителя расписан по часам: ужинает он в пять вечера, ложится спать около восьми, просыпается в четыре утра. Два часа он нежится в постели, потягиваясь, и встаёт в шесть. Днём обязательно спит.

Лу признаётся, что гордится своим здоровьем. Он отмечает: некоторые пожилые люди после падения могут получить инсульт, а с ним этого не случилось. Мужчина хорошо помнит события молодости, редко простужается, а его давление ниже, чем у многих сверстников.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео – в нашем МАХ-канале.