Психолог Новокрещеннов объяснил, как найти баланс между учебой и отдыхом ребенка

Родителям стоит учитывать темперамент, слышать ребенка и самим показывать пример.

Найти баланс между учебой, отдыхом и развитием ребенка сложнее, чем просто составить расписание занятий и установить время для выполнения домашних заданий. Универсальной нагрузки, которая одинаково подойдет всем детям, не существует, поскольку их работоспособность и способность справляться с напряжением различаются. Об этом телеканалу «Краснодар» рассказал клинический психолог Максим Новокрещеннов.

Одним из основных ориентиров специалист назвал темперамент и связанные с ним свойства нервной системы ребенка. Родителям важно обращать внимание на то, насколько долго он способен выдерживать нагрузку, какой темп работы ему подходит и требуется ли ему время, чтобы включиться в сложную деятельность.

— Важно учитывать, насколько способен ребенок выдерживать определенные нагрузки, насколько длительно он готов и может выдерживать эти нагрузки. И это обусловлено свойствами нервной системы, — объяснил Новокрещеннов.

По словам психолога, ошибка родителей может заключаться не только в чрезмерном количестве занятий, но и в неправильно выбранном режиме. Например, одному ребенку проще быстро выполнить наиболее сложную задачу, а затем переключиться на более легкие дела или сделать перерыв. Если вместо этого растянуть работу на множество коротких и монотонных этапов, ему может стать тяжелее сохранять работоспособность.

Другому ребенку, напротив, необходимо время на «раскачку». Ему может быть легче сначала заняться знакомым или любимым предметом, постепенно включиться в учебный процесс и только после этого переходить к заданию, которое требует больше усилий. Попытка сразу посадить его за наиболее сложную работу способна оказаться менее эффективной.

Именно поэтому при организации учебы Максим Новокрещеннов советует не ориентироваться исключительно на универсальные рекомендации. Понять особенности ребенка можно в том числе наблюдая за тем, в каком режиме он лучше справляется с заданиями. При необходимости специалист предлагает обратиться за профессиональной оценкой к нейропсихологу или нейрофизиологу.

Еще одним условием баланса психолог назвал умение родителей слушать и слышать ребенка, не отказываясь при этом от собственной роли. Жалобы на усталость или сложность задания стоит принимать во внимание и анализировать, однако это не означает, что любое нежелание заниматься должно автоматически становиться поводом отказаться от требований.

— Ребенка нужно слушать и слышать, но при этом не подчиняться. Вы все-таки с ним работаете в команде, — отметил клинический психолог.

По словам Новокрещеннова, взрослому важно сохранять именно позицию родителя и объяснять ребенку причины своих требований. Простого указания получить хорошую оценку может быть недостаточно. Гораздо важнее выстроить отношения, при которых ребенок понимает общую цель и видит, почему его обучение имеет значение для семьи.

При этом психолог советует родителям говорить не только о том, зачем образование когда-нибудь понадобится самому ребенку. Можно честно объяснять, почему его учеба важна для мамы или папы, какие эмоции вызывают его достижения и почему взрослый вкладывает собственные силы и время в этот процесс. Такое взаимодействие помогает постепенно перейти от системы постоянных требований к командной работе.

Однако одних объяснений недостаточно. Поведение родителей становится для ребенка примером, который может влиять на него сильнее, чем разговоры о необходимости учиться и развиваться.

— Ребенок не будет учиться тому, что вы рассказываете. Он эффективнее будет использовать вашу модель, повторяя ваше поведение, научаясь и делая так, как делаете вы, — рассказал специалист.

Это не означает, что взрослый должен постоянно демонстрировать продуктивность и полностью отказаться от отдыха. Психолог, напротив, считает нормальной ситуацию, когда родитель позволяет себе провести время перед телевизором, посмотреть сериал или просто ничего не делать. Вопрос возникает тогда, когда подобный образ жизни превращается в постоянную модель, а от ребенка одновременно требуют совершенно другого поведения.

Наблюдение за собой через реакцию ребенка Новокрещеннов предлагает использовать и как возможность оценить собственные привычки. При этом такой анализ не должен превращаться в самокритику и постоянное чувство вины – баланс необходим не только в требованиях к ребенку, но и в отношении взрослого к самому себе.

По мнению психолога, единого рецепта, который позволит идеально распределить учебу, отдых и развитие, не существует. Родителям стоит учитывать возможности конкретного ребенка, замечать его реакции, объяснять собственные требования и самим показывать ту модель поведения, которую они хотят видеть. Именно сочетание этих принципов позволяет выстраивать нагрузку так, чтобы учеба не превращалась в постоянное истощение.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео – в нашем МАХ-канале.