Невролог Евдокимов предупредил о риске инсульта из-за смартфонов

Врач объяснил, чем опасна неправильная поза при использовании гаджетов и как снизить нагрузку на организм.

Постоянное использование смартфона может негативно сказаться на работе сосудов и, по мнению невролога Александра Евдокимова, повысить риск раннего инсульта или инфаркта. Особенно опасна привычка подолгу сидеть с наклоненной головой. Об этом специалист рассказал в беседе с «Абзацем».

Врач объяснил, что при длительном нахождении в неудобной позе мышцы шеи перенапрягаются, возникают спазмы и может нарушаться кровоток. По его словам, это способно вызывать головные боли, ухудшение памяти и внимания. Также специалист связывает подобные нарушения с повышенной тревожностью и депрессией.

— Когда у нас шея цементируется, мышцы начинают спазмироваться, голова начинает болеть, риски инсультов резко повышаются, — подчеркнул Евдокимов.

Кроме того, длительное использование гаджетов может ухудшать зрение и провоцировать бессонницу. Чтобы снизить нагрузку, невролог посоветовал не брать смартфон хотя бы первые 30 минут после пробуждения. Вечером же он рекомендует откладывать устройства за два часа до сна.

В материале также приводятся результаты исследования, опубликованного в European Heart Journal. Международная группа ученых изучила образ жизни более 400 тысяч человек. Согласно приведенным данным, использование экранов свыше четырех часов в день связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 30–40%. Среди возможных причин исследователи называют недостаток движения и сосудистые нарушения. При этом сама по себе такая связь не доказывает, что именно смартфоны становятся причиной инфарктов или инсультов.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео – в нашем МАХ-канале.