Пять ошибок после включения отопления назвала врач Шрамко

Среди них – перегрев квартиры, отказ от проветривания и использование увлажнителя без контроля влажности.

После начала отопительного сезона неправильные попытки создать комфортный микроклимат могут, наоборот, привести к сухости слизистых, появлению конденсата или ухудшению качества воздуха. О наиболее распространенных ошибках телеканалу «Краснодар» рассказала врач медицинской профилактики Яна Шрамко.

Одной из них становится чрезмерный прогрев квартиры. При повышении температуры относительная влажность воздуха снижается, поэтому в слишком жарком помещении сухость носа и горла может ощущаться сильнее.

Вторая ошибка – полный отказ от проветривания из-за холодной погоды. В зимнее время Шрамко советует открывать окно полностью примерно на 5–10 минут. Проветривать помещение можно два-три раза в день, особенно после сна, перед сном, после приготовления пищи, уборки и водных процедур. В сильный мороз продолжительность можно сократить.

Третьей ошибкой становится использование увлажнителя без гигрометра. Попытка повысить влажность «на глаз» может привести к ее избытку, появлению конденсата, плесени и созданию благоприятных условий для пылевых клещей.

Четвертая ошибка – редкая очистка самого увлажнителя. Воду в приборе необходимо менять ежедневно, а резервуар регулярно мыть и высушивать. В противном случае устройство может распространять бактерии, грибки и минеральные частицы.

Еще одна проблема – использование сосудосуживающих капель для борьбы с сухостью в носу. Такие препараты не предназначены для обычного увлажнения слизистой, а их длительное бесконтрольное применение способно привести к медикаментозному риниту. Для увлажнения, по словам специалиста, обычно подходят изотонические солевые растворы, а при сохраняющихся симптомах необходимо обратиться к врачу.

Проветривание и увлажнение Шрамко советует сочетать последовательно: сначала выключить увлажнитель, полностью открыть окно на несколько минут, после закрытия дать помещению снова прогреться и проверить показатели гигрометра. Если влажность остается низкой, прибор можно включить вновь.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео – в нашем МАХ-канале.