Кардиолог Кузьменко рассказал о способном снижать давление вязании

Врач объяснил, в каких случаях спокойное занятие может повлиять на показатели.

Вязание спицами может косвенно помочь снизить давление, если его скачок связан со стрессом или нервным напряжением. Такой способ подойдет не всем и не может заменить лечение гипертонии. Об этом «Абзацу» рассказал кардиолог Филипп Кузьменко.

Врач объяснил, что важно отличать гипертоническую болезнь от временного повышения давления на фоне эмоциональной нагрузки. При гипертонии одного отдыха недостаточно, и пациенту могут потребоваться назначенные лекарства. Если же давление повысилось из-за переживаний, помочь способна деятельность, которая позволяет отвлечься и успокоиться.

— Если человек эмоционально лабилен, у него нормальное давление, но он понервничает и на нервах еще любит себе его измерить, то любая отвлеченная деятельность – повязать спицами, посозерцать рыб – может помочь. Но главным образом все завязано на дыхании, — рассказал Кузьменко.

Кардиолог подчеркнул, что вязание нельзя воспринимать как альтернативу лекарствам. Если человек уже принимает препараты от гипертонии, дополнительные способы расслабления могут использоваться вместе с лечением. Рассчитывать только на вязание при заболевании не стоит.

Прямую зависимость между вязанием и снижением давления ученые не исследовали. Однако наблюдения специалистов из Института разума и тела показали, что такое занятие способно запускать «реакцию расслабления». В результате частота сердечных сокращений может уменьшаться в среднем на 11 ударов в минуту.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео – в нашем МАХ-канале.