Врач Колосовский назвал сидение в туалете с телефоном вредной привычкой

По словам врача, в норме процесс опорожнения кишечника занимает около трёх минут и происходит рефлекторно.

Колопроктолог «СМ-Клиники» Ярослав Колосовский в беседе с «Лентой.ру» предупредил о вредной привычке, которая часто становится причиной проблем с кишечником. Речь идёт о долгом сидении на унитазе с телефоном в руках.

По словам врача, в норме процесс опорожнения кишечника занимает около трёх минут и происходит рефлекторно. Однако когда человек отвлекается на экран, естественные сигналы организма притупляются. Чтобы завершить процесс, приходится сильно тужиться, что повышает давление в малом тазу и со временем приводит к геморрою.

Кроме того, длительное сидение растягивает внутренние связки, мышцы теряют тонус. Формируется устойчивая привычка: организм перестаёт расслабляться без телефона, что может стать причиной хронических запоров. Врач рекомендует не брать гаджет в туалет и не задерживаться на унитазе дольше нескольких минут.

Ранее мы писали, что врач Кочнева рассказала, как понять, что кондиционер стал опасен для здоровья.