Психолог Диана Подольская рассказала, как распознать манипулятора

По словам специалиста, такие люди часто выставляют себя жертвами.

Манипуляторы встречаются не только в романтических отношениях. Ими могут оказаться коллеги, друзья, родственники и даже случайные знакомые. Такие люди редко действуют открыто: чаще они используют чувство вины, страх или жалость, чтобы добиться желаемого. Чем раньше человек замечает подобное поведение, тем легче сохранить свои личные границы и избежать эмоционального выгорания.

Психолог Диана Подольская в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, по каким признакам можно распознать манипулятора. По словам специалиста, отдельные черты характера еще не говорят о том, что человек намеренно манипулирует окружающими. Однако если подобных сигналов становится слишком много, стоит задуматься о характере отношений.

– Манипулятор умеет сделать так, что человек начинает чувствовать себя виноватым практически за любое решение. Даже если вы объективно ни в чем не виноваты, после разговора с таким человеком появляется желание оправдываться и извиняться, – объяснила Диана Подольская.

По словам психолога, манипуляторы часто выставляют себя жертвами обстоятельств, чтобы вызвать сочувствие и заставить окружающих делать то, чего они сами не хотят.

– Если человек регулярно говорит, что только вы можете его спасти, помочь или решить его проблемы, стоит задуматься. Поддержка важна, но ответственность за собственную жизнь нельзя постоянно перекладывать на других, – отметила специалист.

Манипулятор неохотно принимает отказ. Он может уговаривать, обижаться, давить или повторять просьбу снова и снова, пока не добьется своего. Эксперт подчеркнула, что здоровые отношения строятся на уважении. Если ваше «нет» постоянно пытаются превратить в «да», это тревожный сигнал, – подчеркнула психолог.

– Манипуляторы нередко чередуют похвалу с критикой. Сегодня человек может восхищаться вами, а уже завтра резко обесценивать ваши достижения. Такие перепады заставляют постоянно искать одобрение и становятся инструментом психологического контроля. Также они крайне редко признают собственные ошибки. Если что-то идет не так, виноваты оказываются обстоятельства, коллеги, родственники или партнер, – заключила Диана Подольская.

Ранее клинический психолог Лариса Овчаренко рассказала, почему кризис среднего возраста «помолодел» у мужчин. Раньше этот период связывали с возрастом 40-45 лет, в то время как сейчас он всё чаще встречается в 30 лет.