К выполнению нормативов ГТО присоединились жители Краснодара

Принять участие в тестировании может каждый в возрасте от 6 лет и старше.

В краевой столице продолжается приём нормативов Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Недавно к тестированию присоединились участники проекта «5 вёрст»: они выполнили нормативы в парке «Солнечный Остров».

Спортсмены пробежали дистанции 60, 2000, 3000 и 5000 метров, а также показали результаты в отжиманиях, упражнении на пресс и наклоне вперёд. Параллельно в бассейне Дома спорта «Динамо» все желающие могли сдать нормативы по плаванию. Все результаты зафиксировали судьи и внесли в электронную систему.

Принять участие в тестировании может каждый в возрасте от 6 лет и старше. Для этого нужно:

- зарегистрироваться на сайте ГТО;

- получить уникальный идентификационный номер;

- предоставить медицинский допуск.

Сложность испытаний зависит от возрастной группы - она определяет, какой знак отличия (золотой, серебряный или бронзовый) можно получить. Среди основных тестов - бег на 60 метров, прыжок в длину, подтягивания, отжимания, пресс, наклон вперёд и другие упражнения.

Записаться на тестирование в Краснодаре можно по телефону городского Центра тестирования: 8‑861‑991‑14‑54 (доб. 205). Еженедельный график испытаний и другая полезная информация размещены на сайте учреждения.

Цель комплекса ГТО - популяризировать активный образ жизни и укрепить здоровье людей всех возрастов. Программа реализуется в рамках госпрограммы «Спорт России».

Ранее мы писали, что программа подготовки специалистов по ЗОЖ и питанию появилась в КФУ. В рамках обучения специалисты изучают коррекцию метаболизма и микробиома, составление индивидуальных рационов питания, подбор физических нагрузок и контроль рисков развития различных заболеваний.