Способ избежать тревожности и стресса назвал глава Сбера

Важно принимать текущий контекст и не зацикливаться на крайних сценариях.

Из-за быстрого развития технологий горизонт планирования сокращается, а неопределенность становится нормой. Об этом заявил глава Сбера Герман Греф.

По его словам, люди с аналитическим складом ума часто пытаются предсказать будущее, но это вызывает лишь стресс и тревогу.

— Мы будем жить в условиях неопределенности, поэтому нужно наслаждаться сегодняшним днем, — заявил Греф на годовом собрании акционеров.

Предприниматель подчеркнул, что важно принимать текущий контекст и не зацикливаться на крайних сценариях.

Ранее мы писали, что привычка держать переживания в себе и не реагировать на обиды способна негативно сказаться не только на психическом состоянии, но и на физическом здоровье. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал психолог Андрей Зберовский.