Невролог Завалко рассказала, как резкий подъём по будильнику бьёт по сердцу

По словам специалиста, резкая смена положения тела после сна способна спровоцировать ортостатическую гипотензию.

Резкое пробуждение и мгновенный подъём с постели создают для организма дополнительную нагрузку, особенно если человек ещё не успел окончательно проснуться. Об этом «Абзацу» рассказала врач-невролог Ирина Завалко.

По словам специалиста, такой старт дня становится стрессом для организма. У молодых и относительно здоровых людей это чаще всего вызывает головокружение, которое может привести к падению и травме. Однако для тех, кто уже имеет проблемы с сосудами или находится в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, последствия могут быть гораздо серьёзнее.

Как пояснила Завалко, резкая смена положения тела после сна способна спровоцировать ортостатическую гипотензию. Это состояние связано с внезапным снижением артериального давления при переходе из горизонтального положения в вертикальное. В результате человек может почувствовать слабость, потемнение в глазах или потерять равновесие.

Кроме того, врач обратила внимание на так называемую сонную инерцию. В первые минуты после пробуждения мозг ещё не полностью включается в работу, из-за чего снижаются концентрация, скорость мышления и координация движений. Это может сказаться на продуктивности и привести к ошибкам даже в самых простых утренних делах.

Ранее нутрициолог Екатерина Гузман раскрыла, как квас может навредить здоровью. По словам специалиста, в напитке содержится большое количество сахара.