Психолог Подольская объяснила, как отличить контроль от заботы в отношениях

По словам специалиста, некоторые партнёры проявляют внимание через эмоциональное манипулирование.

Вопрос различия между заботой и контролем в отношениях остаётся актуальным для многих пар. Часто партнёры не сразу замечают, что проявления «внимания» начинают переходить в давление, запреты и эмоциональное манипулирование. Психолог Диана Подольская в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, по каким признакам можно распознать разницу между поддержкой и контролем.

– Забота всегда предполагает выбор. Если партнёр интересуется вашим состоянием, спрашивает мнение и уважает отказ — это про здоровую привязанность. Контроль же проявляется там, где появляется давление: «ты должен», «ты обязана», «я лучше знаю, как тебе правильно», – пояснила специалист.

По словам психолога, один из ключевых маркеров контроля –систематическое нарушение личных границ и попытка изолировать человека от привычного круга общения.

– В таких отношениях часто появляется ревность, которая оправдывает ограничения. Человеку могут запрещать общаться с друзьями, проверять переписки, требовать отчёты о каждом шаге. Это не забота, а стремление к тотальному контролю, – подчеркнула Диана Подольская.

Специалист добавила, что важным сигналом является эмоциональное состояние человека в отношениях. По её словам, при заботе возникает чувство безопасности, а при контроле – тревога и постоянное напряжение. При первых признаках давления психолог рекомендует не игнорировать проблему, а обсуждать свои границы.

Ранее психолог Ирина Бабкина объяснила, почему подростки часто попадают в сети мошенников в интернете. По словам специалиста, под угрозу попадают дети в возрасте от 12 до 17 лет.