Ревматолог Азар: помогает оценить здоровье тест на вставание без помощи рук

Нужно встать и сесть на пол со скрещенными ногами без помощи рук, а затем снова встать. .

Американская телеведущая и ревматолог Натали Азар предложила простой тест для оценки продолжительности жизни, который подходит людям от 51 до 80 лет. Ее слова приводит UpWorthy.

Нужно встать и сесть на пол со скрещенными ногами без помощи рук, а затем снова встать. Тест оценивает здоровье сердца, равновесие, ловкость, гибкость, силу мышц спины и ног.

За выполнение теста можно получить максимум 10 баллов, вычитая по одному за использование рук, коленей или бедер. Исследования показали, что 7 баллов и ниже повышает риск смерти в ближайшие шесть лет.

Ранее мы писали, что врач-онколог Евгений Чичиков рассказал, что врач может рекомендовать полное обследование при малейших симптомах и жалобах пациента, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз онкологии.