Сухие завтраки и сладости ради долголетия призвал выкинуть из дома врач Суарес

Он рекомендует не допускать того, чтобы продукты стали ежедневным ритуалом.

Врач Диего Суарес заявил, что для долголетия нужно исключить переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости из рациона, но не полностью. Его слова приводит La Razon.

Он рекомендует не допускать того, чтобы они становились ежедневным ритуалом.

— Если вы хотите иногда побаловать себя, выходите и ешьте их, но никогда не позволяйте им переступать порог вашего дома…, — подчеркнул эксперт.

По мнению Суареса, дом должен способствовать формированию здоровых привычек.

Ранее мы писали, что после завершения Великого поста, который длится 48 дней, у верующих наступает период возвращения к привычному рациону. Однако резкое изменение питания может негативно сказаться на здоровье. Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края, нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с телеканалом «Краснодар» рассказала, как правильно выйти из поста без вреда для организма.