Кубанский врач Горячев объяснил, как уберечься от магнитной бури 18 августа

По прогнозам метеорологов, динамичные процессы на Солнце продлятся до 20 августа.

17 августа специалисты Лаборатории солнечной астрономии сообщили о возрастании динамических процессов на Солнце. Индекс солнечной активности составил 4,6 баллов, что спровоцировало повторяющиеся вспышки на Солнце. В течение 24 часов метеорологи зафиксировали четыре мощных вспышек, которые спровоцировали геомагнитные возмущения. В связи с этим мощная магнитная буря накроет Землю уже 18 августа. По прогнозам специалистов, явление продлится до 20 августа.

Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения края Александр Горячев рассказал, что магнитные бури могут отражаться на самочувствии. По словам специалиста, люди с хроническими заболеваниями могут ощутить обострение неприятных симптомов. Чтобы уберечь организм в период августовских магнитных бурь, необходимо соблюдать простые рекомендации.

– Избегайте тяжёлых физических и эмоциональных нагрузок. Не забывайте о важности соблюдения водного баланса и пейте достаточное количество чистой жидкости. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и другими полезными веществами. При ухудшении самочувствия обязательно обратитесь к врачу и пройдите осмотр в медицинском учреждении, – поделился Александр Горячев.

Также врач советует регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку. Утром или вечером уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Интенсивные тренировки стоит временно заменить на лёгкую гимнастику и дыхательные упражнения.

Ранее онколог Александр Серяков рассказал о полезных свойствах брокколи. По словам специалиста, овощ способен помочь в лечении рака за счёт многочисленных витаминов и микроэлементов в составе.