Врач Чиркова рассказала, чем опасно переедание цитрусовых

По мнению специалиста, чрезмерное потребление фруктов может вызвать гастрит.

Цитрусовые фрукты обладают рядом полезных свойств, однако врачи не рекомендуют переедать их, так как это может привести к негативным последствиям для организма. Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова в беседе с NEWS.ru заявила, большое количество органических кислот может приводит к возникновению гастрита или изменению цвета кожи.

По словам специалиста, в апельсинах и мандаринах содержится обилие биофлаваноида ликопина, который придаёт фруктам яркий цвет. В избыточных количествах цитрусовые могут приводить к пожелтению кожи, а также негативно воздействовать на систему пищеварения. К тому же, сладкие фрукты также стоит ограничивать людям с сахарным диабетом, так как фруктоза перерабатывается печенью, а ее излишки превращаются в жиры.

Ранее нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, как провести масленицу с пользой для здоровья. Врач-методист поделилась секретами, которые помогут уменьшить вред от блинов.